Enggan bangun lebih pagi supaya Anda sempat berolahraga di gym sebelum pergi ke kantor? Anda bisa kok, olahraga dari tempat tidur! Anda bahkan juga bisa mempersehat badan dengan latihan yang mudah dilakukan langsung dari kasur. Pilih beberapa latihan berikut, atau selesaikan setiap gerakan, dan lakukan pengulangan sebanyak mungkin dalam 30 …
Selengkapnya »9 Tips Work From Home agar Tetap Produktif di Tengah Pandemi
Selama pandemi COVID-19, perusahaan-perusahaan diwajibkan untuk menerapkan kebijakan work from home (kerja dari rumah) bagi para karyawannya. Work from home bisa menjadi satu penyebab mengapa banyak orang mengalami frustrasi dan kesepian di era new normal ini, tetapi para ahli setuju bahwa hal tersebut tidak seharusnya terjadi. Namun, jika Anda tidak …
Selengkapnya »Rambut Susah Panjang? Ini Dia 11 Penyebabnya!
Setiap wanita tentunya mengidamkan rambut yang panjang, berkilau, dan tebal. Namun sayangnya, fenomena yang paling banyak ditemui saat ini adalah para perempuan yang mengeluhkan rambut rusak, rapuh, pendek, dan tipis. Faktanya, semua ini diakibatkan oleh gaya hidup sedentari Anda yang tidak banyak bergerak, pola makan yang tidak sehat, dan kondisi …
Selengkapnya »Stop! Tanpa Sadar 7 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Merusak Rambutmu
Menjaga supaya rambut senantiasa berkilau, sehat, dan lembut bukanlah perkara yang mudah, terutama di cuaca panas dan lembab seperti sekarang yang membuat rambut kita semakin sulit diatur. Meskipun tampaknya Anda sudah semua melakukan yang terbaik untuk mempercantik mahkota Anda, rupanya ada banyak kebiasaan buruk yang tidak sengaja Anda lakukan yang …
Selengkapnya »5 Tips Bekerja dari Rumah Saat Bersama Anak
Dengan diterapkannya social juga physical distancing yang membantu memperlambat penyebaran virus COVID-19, banyak orang tua yang seketika menyadari bahwa bukan cuma mereka saja yang harus bekerja dari rumah, tetapi anak-anak mereka pun harus tinggal di rumah juga untuk sementara waktu hingga sekolah kembali di buka. Kini para orang tua belajar …
Selengkapnya »8 Cara Mengatasi Stres Saat Mengasuh Anak di Masa Pandemi
Penerapan social distancing di masa pandemi adalah kiat terbaik yang bisa kita lakukan bersama untuk mengurangi risiko penyebaran virus. Tapi, social distancing dan isolasi mandiri juga bisa menimbulkan stres di saat yang bersamaan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat menegaskan bahwa individu yang terkategori dalam golongan berikut diklaim …
Selengkapnya »